Dabei geht es weder um künstliche Verrenkungen, noch um irgendwelche Konzepte.

Stattdessen steht das Ankommen in deinem Körper im Vordergrund.

Wenn du beginnst deinen eigenen Körper von innen zu fühlen, anstatt von außen zu betrachten, wirkt das wie ein RESET. Du beginnst dem Leben wieder ganz neu zu antworten. Genau da wo DU stehst und von wo aus DU dich weiterbewegen möchtest und kannst. 

Ich unterrichte Yin und Hatha Yoga jeweils mit Einflüssen der Spiraldynamik®

Alle Yoga Angebote finden im Refugym (Wollmarktstrasse 25) in Kirchheim Teck statt.

- Mo 18.00 - 19.30 Uhr Yin Yoga

- Mo 20.00 - 21.30 Uhr Hatha Yoga

- Mi 10.00 - 11.30 Uhr Intuitives Yoga

- Do 18.00 - 19.30 Uhr Yin meets Hatha

Die Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, das darauf abzielt den menschlichen Körper durch dreidimensionale Verschraubungsmuster in seine natürliche, gesunde Haltung und Bewegung zu führen. Entwickelt wurde die Spiraldynamik von dem schweizer Arzt Dr. med. Christian Larsen und der Französin Yolande Deswarte.

Yin Yoga ist eine passive Yoga Form, die mit dem faszialen Gewebe arbeitet und Spannungen und Verklebungen löst. Die einzelnen Haltungen werden (oft mit Unterstützung von Kissen, Bolstern etc.) eine längere Zeit ohne Muskelkraft gehalten. Diese Yogarichtung unterstützt ein tiefes Loslassen und Ankommen im Körper.

Hatha Yoga arbeitet mit Muskelkraft und dem Gleichgewicht zwischen Aufrichtung und Durchlässigkeit. Ich unterrichte einen langsamen Flow mit gelegentlichen, kurzen Zwischenentspannungen. 

Meine Angebote sind für Anfänger, Wiedereinsteiger und langjährige Yogis gleichermaßen interessant, da der Fokus auf der eigenen Intimität in exakt der Haltung liegt, die für dich in diesem lebendigen Augenblick möglich ist. Mit der Zeit wirst du deinen Körper vollkommen anders erleben und dadurch verändern sich auch deine Gedanken und die “klebrige Substanz”, die wir bei einigen Gedankenmustern erleben.

Nach und nach beginnt sich eine neue Kraft zu verkörpern, die es dir ermöglicht, den inneren und äußeren Dschungel instinktiv auf eine würdevolle Weise zu navigieren.

Du kannst alle Stunden mit einer gültigen 10er Karte besuchen. Auch Drop-In und Schnuppern ist möglich.

Einmaliges Schnuppern ist für 15,- € möglich.

10er Karte (3 Monate gültig) kostet 170,-€

10er Karte (6 Monate gültig) kostet 190,-€

Drop-In ist für 20,-€ möglich

Für TeilnehmerInnen, die mit dem Wellpass kommen, nehme ich pro Stunde 4,-€ zusätzlich bzw. ist es möglich zusätzlich zum Wellpass eine 10er Karte für 40,-€ (ohne Gültigkeitsbeschränkung) zu erwerben.

Bei weiteren Fragen schreib mir gern eine Mail.